Kinderyoga

Yoga voor kinderen in de leeftijd van 4 t/m 8 jaar.
Wij leven in een tijd waarin zelfs kinderen het druk hebben. Door middel van kinderyoga leren kinderen op een speelse manier zich bewust te worden van zichzelf, hun lichaam, emoties en omgeving.
Kinderyoga wordt op dit moment niet gegeven.
De kinderyoga lessen worden gegeven in een prettig en pedagogisch klimaat. Alle yogahoudingen worden bewust gekozen en zijn gericht op kinderen tussen 4 t/m 8 jaar.

Een les kan bestaan uit de volgende onderdelen:

  • Yogahoudingen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Concentratieoefeningen
  • Visualisatie
  • Zintuigenspel
  • Ontspanning
  • Dans
  • Zang

Wat kan kinderyoga voor je kind betekenen?

  • Kinderyoga brengt kinderen letterlijk en figuurlijk meer in evenwicht
  • Kinderyoga vergroot het lichaamsbewustzijn
  • Kinderyoga stimuleert de creativiteit, bevordert gevoelens van eigenwaarde en vergroot de sociale vaardigheden van kinderen.
  • Het kan kinderen helpen zich te ontspannen en positief te denken. Ze kunnen daardoor beter omgaan met (faal)angst, spanning en conflicten.
  • Het is goed voor kinderen om te bewegen.
  • Kinderyoga werkt ontspannend.
  • Het is met name voor (hoog)gevoelige kinderen belangrijk dat hun creativiteit wordt gestimuleerd en dat hun fantasie wordt geprikkeld. Het contact met gelijkgestemde kinderen zal ze herkenning en veiligheid bieden en ze zelfverzekerder maken.